مقلوبة الخضار .. تعد وصفات المقلوبة من الأكلات الفلسطينية التقليدية المشهورة، تعلمي طريقة تحضيرها بتشكيلة من الخضار المميزة والشهية، وقدميها ساخنة على سفرتك اليوم
مقادير مقلوبة الخضار الشهية
– الأرز المصريّ : 2 كوب (مغسول ومنقوع)
– سمن : ملعقة كبيرة
– صدر الدجاج : 4 صدور (مسلوق)
– الباذنجان : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة ومقلي)
– الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع دوائر ومقلي)
– البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة دوائر ومقلية)
– ملح : ملعقة كبيرة
– طماطم : 3 حبات (كبيرة الحجم / مقشرة ومقطعة دوائر)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة
– الكركم : ربع ملعقة صغيرة
– مرق دجاج : 3 أكواب ونصف
– لوز : ربع كوب (محمص / للتزيين)
– سمن : ملعقة كبيرة
– صدر الدجاج : 4 صدور (مسلوق)
– الباذنجان : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة ومقلي)
– الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع دوائر ومقلي)
– البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة دوائر ومقلية)
– ملح : ملعقة كبيرة
– طماطم : 3 حبات (كبيرة الحجم / مقشرة ومقطعة دوائر)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة
– الكركم : ربع ملعقة صغيرة
– مرق دجاج : 3 أكواب ونصف
– لوز : ربع كوب (محمص / للتزيين)
طريقة تحضير مقلوبة الخضار الشهية
- ادهني ملعقة السمن في قدر غير لاصق ووزعي الطماطم فوقها ثم ضعي الدجاج المسلوق.
- وزعي الباذنجان ثم البطاطس ثم الجزر في القدر.
- تبلي الأرز بالملح والفلفل الأسود والبهارات والكركم جيداً.
- أضيفي الأرز فوق الخضار ووزعي المرق وضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي.
- خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج.
- اقلبي القدر في طبق واسع ووزعي اللوز المحمص وقدميها ساخنة إلى جانب السلطة أو اللبن الزبادي حسب الرغبة.
يكفي
4 أشخاص