باردة

سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة

سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة

سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة .. حصنّي صحتك وصحة عائلتك بتناول المشروبات الطبيعية الصحية والتي تزيد من المناعة بمكونات متوفرة في المطبخ، وجبة سريعة وطيبة ومفيدة

المقادير

– الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
– السبانخ : كوب (مفروم)
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– حليب : نصف كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي الموز والحليب والسبانخ والعسل في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً.
  3. وزعي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.
السابق
سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب
التالي
منغوليان بيف على طريقة المطاعم